关掉手机，提高工作效率！

luna1000

对于企业而言，没有什么比提高员工生产力更大的挑战了，因为这是业务增长的基础。然而，随着技术的变革和创新，员工越来越容易受到智能手机、智能手表等移动设备的干扰，导致工作效率下降。

手机成瘾是企业面临的一个严重问题，因为它直接影响工作任务的执行。如果人们每天在社交媒体上花费的时间仅为153分钟左右，那么可以估算出他们有时会查看手机，查看来自数字平台的通知和消息，从而降低了对工作的专注度。

同样，在工作中使用手机也会带来负面干扰，使人们难以集中精力做出决策。换句 WhatsApp 号码 话说，员工会聊天、玩游戏或浏览社交媒体，这会降低工作效率，因为他们忽略了对公司和工作的义务。

避免在工作中使用手机的重要提示
为了提高工作效率，每位员工都必须致力于减少使用手机带来的干扰。

这是一个根本性的问题，Adecco 的一项调查发现，26% 的员工每小时都会查看手机通知，尤其是在工作场所。其中，93% 的人从未收到过任何警告，这也是为什么员工仍然在工作中使用手机的原因。

因此，有手机成瘾问题的员工应该遵循一些建议，例如禁用通知、关闭手机或其他有助于改善个人健康的措施。以下是提高工作效率的各种方法的详细列表。

  静音 WhatsApp 群组
著名的 WhatsApp 群组是主要的干扰因素之一，因为每个人都会分享图片或网页，无论是美好的一天还是新闻报道。

虽然一些公司使用 WhatsApp 群组来保持团队之间的沟通，但他们实际上应该停止使用该应用程序，因为还有其他专门用于管理工作时间沟通的平台或应用程序。

因此，如果您不需要关注这些群组，建议将其静音。该应用程序还允许您选择一个 8 小时的窗口，在此期间不会收到来自空群组的消息。

禁用手机应用通知
问题在于我不知道如何利用它的功能和优势。从这个意义上说，科技的众多用途之一就是通过手机应用限制手机的使用，从而提高工作效率。

这类工具种类繁多，有些可以让你屏蔽一段时间的访问、限制通知、报告手机使用行为、生成生产力报告，或者通过锁定手机彻底戒掉手机毒瘾，这样你就必须等到需要的时间才能再次使用手机。

无论如何，如果必须在工作场所使用手机，最好的建议是设定一个使用时间限制，并且只查看公司未完成的通知。

只使用手机
一个好的建议是只在休息时使用智能手机。这样，比如晚饭后或休息时，你可以查看通知、消息和新闻，因为这些可以让你保持头脑清醒，提高工作效率。

此外，短时间使用手机或许可以缓解一些焦虑或压力。但这并不意味着你可以一直使用手机。在利用空闲时间放松身心和专注于完成日常任务之间保持平衡，是提高公司生产力的最佳途径。

关闭移动数据
最后，如果你在使用智能手机时似乎无法控制自己，因为似乎有必要不断查看屏幕，那么最好关闭智能手机的移动数据或互联网连接。

以前，这些问题在工作中并不存在，因为手机只有一个特定的用途——它唯一的功能就是在两个不同地方的人之间建立沟通。现在，随着科技革命的到来，我们可以检查个人健康状况、玩在线视频游戏、听音乐、制作专业效果的视频、歌曲和照片，甚至可以实现其他在原始手机中从未考虑过的功能。

所有这些操作都可以通过智能手机的连接互联网功能来实现，因此最简单的方法就是在执行工作任务时断开连接。

毫无疑问，手机会降低工作效率，分散人们对重要任务的注意力，甚至影响个人健康。